Ce pack contient :
L'ensemble de ces contenus est également disponible dans la formule abonnement forfait illimité, incluant de nombreux contenus supplémentaires.
Que ce soit par peur de perdre une relation ou de l'entacher,
par habitude ou par dépit,
ou par manque de conviction ou de confiance,
poser nos limites,
quel que soit le domaine de notre vie,
est chose peu aisée.
～
Nos familles, enfants, parents, beaux-parents,...
notre boulot, patron, collègues,...
nos passions, les écrans, les finances,...
nous voila tels des funambules recherchant l'équilibre
entre yang et yin... faire et être... extérieur et intérieur...
～
S'entendre dire 'oui' quand on veut dire 'non'
peut installer une division intérieure,
et provoquer un trouble important de la personnalité et de l'individualité.
～
Sourire quand nous ne sommes pas en forme,
rejoindre une fête quand on préfèrerait rester à la maison,
manger un plat qui ne nous plait pas, par politesse,
travailler sans s'octroyer de pause,
faire passer les besoins des autres avant les nôtres,
les envies des autres avant les nôtres,...
Manger plus que nous ne voudrions,
parler sans laisser la place aux autres,
écouter sans prendre sa place,...
La question des limites est partout et en dit beaucoup
sur la relation que nous entretenons avec nous-même.
Nos valeurs sont questionnées
et nos conditionnements observés à la loupe.
～
Depuis que j'ai posé l'intention de vivre sereinement
et de ressentir le flow le plus souvent possible,
je n'ai eu de cesse de me cogner à mes limites
— et ça fait mal comme quand on se cogne le doigt de pied contre un meuble...
En quête d'unité, à force de butter ou lutter, contre un mur de souffrance,
j'ai peu à peu compris comment éclairer mes limites et les repositionner.
Dans la pénombre, j'ai décelé plusieurs interrupteurs
qui me permettent aujourd'hui d'avancer sereinement
et d'assumer mes besoins et mes valeurs
tout en renforçant ma relation avec les autres.
～
Dans ce séminaire, je vous guide vers vos propres interrupteurs
et je vous partage mes nouveaux réflexes
afin que vous puissiez, vous aussi, reconnaître et poser vos propres limites.
Au programme :
- 1 webinaire pour comprendre comment réussir à poser nos limites, en 10 étapes.
- 1 cycle de 3 méditations.
- 1 cours de Yin yoga.
- A suivre quand vous voulez.
L'ensemble de ces contenus est également disponible dans la formule abonnement forfait illimité, incluant de nombreux contenus supplémentaires.
Que ce soit par peur de perdre une relation ou de l'entacher,
par habitude ou par dépit,
ou par manque de conviction ou de confiance,
poser nos limites,
quel que soit le domaine de notre vie,
est chose peu aisée.
～
Nos familles, enfants, parents, beaux-parents,...
notre boulot, patron, collègues,...
nos passions, les écrans, les finances,...
nous voila tels des funambules recherchant l'équilibre
entre yang et yin... faire et être... extérieur et intérieur...
～
S'entendre dire 'oui' quand on veut dire 'non'
peut installer une division intérieure,
et provoquer un trouble important de la personnalité et de l'individualité.
～
Sourire quand nous ne sommes pas en forme,
rejoindre une fête quand on préfèrerait rester à la maison,
manger un plat qui ne nous plait pas, par politesse,
travailler sans s'octroyer de pause,
faire passer les besoins des autres avant les nôtres,
les envies des autres avant les nôtres,...
Manger plus que nous ne voudrions,
parler sans laisser la place aux autres,
écouter sans prendre sa place,...
La question des limites est partout et en dit beaucoup
sur la relation que nous entretenons avec nous-même.
Nos valeurs sont questionnées
et nos conditionnements observés à la loupe.
～
Depuis que j'ai posé l'intention de vivre sereinement
et de ressentir le flow le plus souvent possible,
je n'ai eu de cesse de me cogner à mes limites
— et ça fait mal comme quand on se cogne le doigt de pied contre un meuble...
En quête d'unité, à force de butter ou lutter, contre un mur de souffrance,
j'ai peu à peu compris comment éclairer mes limites et les repositionner.
Dans la pénombre, j'ai décelé plusieurs interrupteurs
qui me permettent aujourd'hui d'avancer sereinement
et d'assumer mes besoins et mes valeurs
tout en renforçant ma relation avec les autres.
～
Dans ce séminaire, je vous guide vers vos propres interrupteurs
et je vous partage mes nouveaux réflexes
afin que vous puissiez, vous aussi, reconnaître et poser vos propres limites.
Au programme :
- La 1ere méditation vous apprend à entrer en contact avec votre corps et à vous mettre à son écoute.
- Le cours de Yin Yoga imprime cette notion d'écoute dans votre corps,
grâce à des postures douces et longues. - La 2eme méditation vous aide à observer vos émotions et vos limites,
sans les juger, et sans vous y identifier.
Une étape importante pour commencer à changer les choses. - La 3eme méditation vous reconnecte à votre valeur et au flow,
pour que vos limites soient une évidence.